女性のキャリアアップ研修

講座時間:1日

カリキュラム

  • 何故働くのか?を考える
  • 目指す自分はどこにある?
  • 求められる自分、求める自分 ~私分析
  • 女性としてキャリアを築くということ
  • 素敵な女性でいつづける 表情筋トレーニングと笑顔レシピ
  • イライラお局にならないための、「働く女性のアンガーマネジメント」

「デキる女性のセルフ・プレゼンテーション」研修

講座時間:90分~

カリキュラム

  • 素敵女子でいつづける 表情筋トレーニングと笑顔レシピ
  • 「デキる私!」の立居振舞 お辞儀、立ち/座り姿勢、歩き方、マナー他

素敵な女性でいつづける「前向き思考のリフレーミング」研修

講座時間:60分~

カリキュラム

  • リフレーミングとは?
  • 自己分析をしてみよう~「強み」「弱み」の確認
  • 実践!リフレーミング
  • プラスの視点で自分・家族・同僚・上司を見直そう

「働くママの心構え」研修

講座時間:90分~

カリキュラム

  • 子育てしながら働くということ
  • 素敵に働くママでいるための定義
  • 自分の中のギャップ・周りとのギャップ
  • 働くママとして注意すべきこと
  • 仕事と家庭の両立はデキる!

「働くママを抱えるご主人様の心構え」研修

講座時間:90分~

カリキュラム

  • 子育てしながら働くということ
  • 働くママの一日
  • ストレス・イライラの原因は?
  • 夫・パパに求めることとは?
  • ワークライフバランス

「働くママを抱える上司の心構え」研修

講座時間:90分~

カリキュラム

  • もしも部下に時短勤務者が入ったら
  • 働くママの一日
  • 特別扱いと配慮の違い
  • 働くママのやる気を引き出すマネジメントとは?

イライラに振り回されない「アンガーマネジメント」研修

講座時間:90分~

カリキュラム

  • アンガーマネジメントとは何か?
  • 何故、現代社会はイライラするのか? パワハラの傾向とは?
  • 問題となる4つの怒りとは?
  • 怒りは二次感情
  • 怒りの対処法 3つの暗号
  • イライラを伝染させないために

「働くママのためのアンガーマネジメント」研修

講座時間:120分~

カリキュラム

  • アンガーマネジメントとは?
  • 素敵なママの考え方
  • ママ!いつも怒ってる・・ 家族にそう言われないためのアンガーマネジメント
  • イライラの原因を考える
  • 怒った時の対処療法・体質改善
  • 家族みんなが笑顔でいるために必要なこと・必要でないこと